Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu trong thai kỳ
Việc bổ sung dinh dưỡng cho
thai phụ trong thời kỳ mang thai có 3 yếu tố quan trọng:
– Bổ sung protein để đảm bảo đủ nhu cầu cho sự phát triển tế bào não của thai nhi. Có hai loại protein động vật và protein thực vật: protein động vật như trứng gà, thịt gà, thịt nạc, thịt bò, cá, gan, thận động vật; protein thực vật như các chế phẩm của đậu. Trong thời gian mang thai và sau sinh nửa năm đến hai năm, cung cấp nhiều thực phẩm giàu protein có thể thúc đẩy não bộ phát triển, làm cho em bé càng thông minh hơn.
– Bổ sung thực phẩm giàu khoáng chất như canxi, sắt, phốt-pho, i-ốt, kẽm, vì trong thai kì sự phát triển của thai nhi cần nhiều các nguyên tố vi lượng và khoáng chất.
– Bổ sung đầy đủ các loại vitamin, có nhiều trong rau và hoa quả tươi.
Yến sào Gò Công giúp ích gì cho phụ nữ mang thai
Bổ phẩm yến sào Gò Công chứa hàm lượng cao
protein (45-55%), với 8 axit amin thiết yếu (mà cơ thể người không thể tự tổng
hợp được) và 31 nguyên tố khoáng và khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể như
canxi, magie, sắt, kẽm, crom, selen,…
Các thành phần dinh dưỡng quý giá có trong yến sào Gò Công có chức năng làm giảm đau, tránh được hiện tượng giãn cơ và mệt mỏi, giúp chống trầm cảm, làm hưng phấn, giúp bà mẹ mang thai giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi. Yến sào Gò Công có tác dụng giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh cho trẻ.
Ngoài ra, yến sào Gò Công còn hỗ trợ quá trình hình thành hemoglobin, sản sinh hồng cầu, làm tăng lượng máu trong cơ thể, cần thiết cho bà mẹ trong thời gian mang bầu và thai nhi phát triển. Ăn yến sào Gò Công còn tăng cường khả năng đề kháng của bà mẹ mang thai.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét